Aula de Circuitão Runner - Runner academias

Unidades

Circuitão Runner

Duração:

30 min

Intensidade:

Média

Indicação:

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Melhora da resistência cardiorrespiratória, força e resistência muscular localizada de membros inferiores.

Foco:

Runner Licenciamentos Seja Runner

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