Aula de Circuito Funcional Infantil - Runner academias

Unidades

Circuito Funcional Infantil

​A aula utiliza uma série de exercícios funcionais com equipamentos específicos. No circuito funcional, os alunos gastam muita energia enquanto desenvolvem consciência corporal e uma série de habilidades motoras importantes para melhorar o seu desempenho nas atividades esportivas e do dia-a-dia.

Duração:

45min

Intensidade:

Alta

Indicação:

Crianças de 4 a 12 anos

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Desenvolvimento de habilidades motoras e aumento do repertório motor.

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

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