A aula de CXWORX é uma aula do grupo Body Systems, com tempo de treino curto e intenso, que trabalha a musculatura da região CORE (abdômen, costas e glúteos). Região central e que é responsável por dar sustentação postural ao nosso copo. Os exercícios tem como foco execução de movimentos integrados, de grupos musculares específicos, usando materiais como anilhas e elásticos. A aula de CXWORX complementado com outros modalidades de treinamento, é excelente para intensificar os resultados.