Fight Do
Muito melhor estruturada nos aspectos fisiológico e metodológico, o Fight Do poderá sem dúvidas ser considerado a evolução de qualquer outro similar já criado, o programa de treinamento cardiovascular do treinamento, é estruturado com as melhores músicas do mercado e suas coreografias são explosivas e contagiantes, de alta intensidade, levando a alto gasto calórico. A aula usa como base de seus movimentos, elementos de algumas artes marciais como boxe e muay thay.
No Brasil o programa foi temporariamente denominado de Fight Max até o ano de 2012 e a partir de 2013 passa a ser chamado como nos demais países.
Venha conferir essa novidade!
Duração:
30 a 55 minutos
Intensidade:
Alta
Indicação:
Qualquer interessado em resultados rápidos
Contra Indicações:
restrições médicas e pessoas com problemas articulares
Beneficios:
melhora do condicionamento físico: Alto gasto calórico; melhora da resistência cardiorrespiratória