Aula de Natação Infantil - Touca Vermelha - Runner academias

Natação Infantil - Touca Vermelha

Para que crianças que sabem as técnicas da modalidade natação.

O Quinto nível do programa é onde os alunos já conhecem e desempenham os quatro nados. Sendo assim, é um período de aperfeiçoamento. Aqui vamos refinar saídas (mergulhos), viradas, aperfeiçoamento do nado borboleta e enfatizar o trabalho de condicionamento físico. 

Duração:

45min

Intensidade:

Média

Indicação:

Crianças

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

Desenvolvimento de habilidades motoras em ambiente aquático

Foco:

  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração