Aula de Power - Runner academias

Unidades

Power

Programa de condicionamento baseado em treinamento atlético com a utilização de barra e anilhas para treinar todos os grupos musculares.

Duração:

30 a 50 min

Intensidade:

Média/ Alta

Indicação:

Todos

Contra Indicações:

Não Há

Beneficios:

Foco:

  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular

Onde encontrar?

JUNDIAÍ

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