Aula de Street Dance - Runner academias

Unidades

Street Dance

Para quem gosta de dançar ao som musical dos Estados Unidos! 

A aula de dança Street Dance é de origem da cultura hip hop, onde as coreografias são executadas e desenvolvidas, através da combinação de movimentos coordenados vindos da dança de rua. As aulas possuem diferentes níveis de dificuldade (iniciante, intermediário e avançado), de acordo com a experiência individual do aluno.

Duração:

45 a 60 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico que gostam de dançar

Contra Indicações:

Apenas em caso de restrições médicas

Beneficios:

Melhora na capacidade cardiorrespiratória, coordenação motora e coordenação.

Foco:

  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

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