Strong by Zumba
Venha praticar Zumba de um novo jeito!
Uma aula com treino intenso, com muita musica e desafios. De maneira lúdica você faz exercícios para o corpo todo, utilizando apenas o peso dele, queimando muitas calorias. Atinja rapidamente seus objetivos!
Duração:
45
Intensidade:
Média
Indicação:
Para todas as idadades
Contra Indicações:
Apenas em caso de restrição médica
Beneficios:
definição e resistência muscular; melhora cardiorespoiratória