Aula de Taekwondo Infantil - Runner academias

Unidades

Taekwondo Infantil

De origem Coreana, o Taekwondo é uma luta que utiliza golpes com os pés e punhos. A filosofia do esporte traz valoers como o autocontrole, respeito e lealdade.

Duração:

45 min, 60 min ou 90 min

Intensidade:

Média

Indicação:

Crianças a partir dos 4 anos.

Contra Indicações:

Restrições médicas.

Beneficios:

Ganho de agilidade, coordenação motora e diversificação das habilidades motoras.

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

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