Aula de Yoga Clássico - Runner academias

Unidades

Yoga Clássico

​O Yoga Clássico é a soma das sete grandes ramificações: Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Tantra Yoga, o Jnana Yoga, Mantra Yoga e Taja Yoga, o absoluto de todos os ramos.

Duração:

60 min

Intensidade:

Baixa/ Média

Indicação:

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração

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