Aula de Aeróbica - Runner academias

Aeróbica

Faça a tradicional aula de ginástica aeróbica! 

Uma aula de ginástica aeróbica, com baixo e médio impacto. Queime muitas calorias com a aula em grupo mais tradicional em academias. 

Duração:

60 minutos

Intensidade:

Baixa

Indicação:

Qualquer interessados em uma aula de ginástica dinâmica

Contra Indicações:

Apenas em caso de restrição médica

Beneficios:

Ganho de condicionamento físico, coordenação, agilidade, domínio espacial, sociabilização

Foco:

  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

Onde encontrar?

SÃO CAETANO