Aula de Ballet Kids - Runner academias

Ballet Kids

 Consiste em integrar a técnica a música e atuação dos movimentos

Duração:

30 a 45 min

Intensidade:

Média

Indicação:

3 a 7 anos

Contra Indicações:

Não há

Beneficios:

Tonifica musculatura, controle das habilidades motoras e equilíbrio.

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora