Ballet Kids

Consiste em integrar a técnica a música e atuação dos movimentos

Duração:

30 a 45 min

Intensidade:

Média

Indicação:

3 a 7 anos

Contra Indicações:

Não há

Beneficios:

Tonifica musculatura, controle das habilidades motoras e equilíbrio.

Foco:

Flexibilidade
Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
Concentração e respiração
Rítmo e coordenação motora