Previna-se contra quedas!

Aula de Circuito Master, é uma atividade física para idosos, caracterizada pelos exercícios que são colocados de forma sequencial (um em seguida do outro), intercalando diferentes estímulos e movimentos, dentro da mesma série de exercícios. Aqui serão trabalhados exercícios físicos baseados nos movimentos de sentar e levantar, deslocamentos (andar) e outros exercícios complementares.