Condicionamento Kids

Uma aula que melhora o condicionamento físico das crianças de forma lúdica e divertida.

Duração:

30min

Intensidade:

Alta

Indicação:

Crianças entre 4 e 12 anos.

Contra Indicações:

Restrições Médicas.

Beneficios:

Aprimoramento das capacidades físicas.

Foco:

Flexibilidade
Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
Resistência Cardiorrespiratória
Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
Concentração e respiração
Rítmo e coordenação motora