Dança Master
Para você que gosta fazer atividade física dançando!
A aula de Dança Master é uma aula de dança com coreografias de fácil execução, feita para você que gosta e tem prazer em dançar sem se preocupar muito com a parte técnica. A aula também proporciona desenvolvimento da coordenação motora e equilíbrio.
Duração:
30 minutos
Intensidade:
Baixa
Indicação:
Adultos acima de 60 anos que gostam de dançar
Contra Indicações:
Em caso de restrição médica
Beneficios:
Melhora da capacidade física, equilíbrio e coordenação