Fit Soccer
É uma aula que busca através de exercícios com a bola e movimentações proporcionar o condicionamento físico do futebol.
Duração:
45 min
Intensidade:
Alta
Indicação:
Crianças, Adolescentes e Adultos
Contra Indicações:
Beneficios:
Melhora do condicionamento físico e motor
Foco:
-
Resistência Cardiorrespiratória -
Rítmo e coordenação motora