Aula de Fitness Kids - Runner academias

Fitness Kids

As tradicionais modalidades da ginástica adaptadas para crianaça!

Na aula fitness kids, as modalidades mais tradicionais da ginástica, como Jump e Step, são a base das atividades lúdicas (diversão) desta aula! Aqui seu filho irá encontrar um ambiente divertido e descontraído para iniciar a prática de atividade física. 

Duração:

45 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

Crianças de 4 a 12 anos

Contra Indicações:

Em caso de restrição médica

Beneficios:

Melhor do condicionamento físico geral; desenvolvimento da coordenação

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

Onde encontrar?

SAÚDE