Aula de Ginastica Postural - Runner academias

Ginastica Postural

Para crianças e adolescentes que se preocupam desde cedo com a postura corporal. Fazer esse tipo da trabalho pode prevenir futuros problemas e desvios posturais do corpo. 

Também irá melhorar a respiração e concentração, ajudando nas atividades do dia-a-dia, como estudar.

Duração:

45 minutos

Intensidade:

Baixa

Indicação:

Para qualquer um interessado

Contra Indicações:

Não há restrição

Beneficios:

Melhora da postura, equilíbrio, flexibilidade, respiração e consciência corporal

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração

Onde encontrar?

SAÚDE