Aula de Iniciação Esportiva - Runner academias

Iniciação Esportiva

Traga seu filho para praticar os esportes tradicionais! 

Na aula de iniciação esportiva, a criança irá praticar, experimentar e explorar as modalidades esportivas mais tradicionais do esporte. O objetivo é ampliar o desenvolvimento das habilidades motoras, por meio de exercícios e atividades lúdicas, melhorando tecnicamente e taticamente as ações da criança na respectiva modalidade praticada.

Duração:

45 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

crianças entre 4 e 12 anos interessadas na prática de esporte

Contra Indicações:

Apenas em caso de restrições médicas

Beneficios:

Desenvolvimento das habilidades motoras, coletividade e respeito próximo.

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

Onde encontrar?

SAÚDE