Iniciação Esportiva
Traga seu filho para praticar os esportes tradicionais!
Na aula de iniciação esportiva, a criança irá praticar, experimentar e explorar as modalidades esportivas mais tradicionais do esporte. O objetivo é ampliar o desenvolvimento das habilidades motoras, por meio de exercícios e atividades lúdicas, melhorando tecnicamente e taticamente as ações da criança na respectiva modalidade praticada.
Duração:
45 minutos
Intensidade:
Média
Indicação:
crianças entre 4 e 12 anos interessadas na prática de esporte
Contra Indicações:
Apenas em caso de restrições médicas
Beneficios:
Desenvolvimento das habilidades motoras, coletividade e respeito próximo.
Foco:
-
Flexibilidade -
Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular -
Resistência Cardiorrespiratória -
Ajuste / Consciência postural e equilíbrio -
Concentração e respiração -
Rítmo e coordenação motora