POWER MIX
Programa de condicionamento baseado em treinamento atlético com a utilização de barra e anilhas para treinar todos os grupos musculares.
POWER MIX é um programa da Fit.Pro e Radical Fitness
Duração:
30 a 50 min
Intensidade:
Média/ Alta
Indicação:
Todos
Contra Indicações:
Não Há
Beneficios:
Foco:
-
Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular