Aula de POWER MIX - Runner academias

POWER MIX

Programa de condicionamento baseado em treinamento atlético com a utilização de barra e anilhas para treinar todos os grupos musculares.

POWER MIX é um programa da Fit.Pro e Radical Fitness

Duração:

30 a 50 min

Intensidade:

Média/ Alta

Indicação:

Todos

Contra Indicações:

Não Há

Beneficios:

Foco:

  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular

Onde encontrar?

JUNDIAÍ