Runner Dance
É uma aula de dança baseada em ritmos latinos.
Duração:
60min
Intensidade:
Média
Indicação:
Para alunos de todas idades e níveis de condicionamento físico.
Contra Indicações:
Restrições médicas
Beneficios:
Melhora na resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, desenvolvimento rítmico e expressividade.
Foco:
-
Resistência Cardiorrespiratória -
Rítmo e coordenação motora