Runner Pilates
Duração:
45 min
Intensidade:
Média
Indicação:
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Contra Indicações:
Restrições médicas
Beneficios:
Define a musculatura e aumenta a resistência muscular, além de aumentar a consciência corporal e desenvolver a musculatura responsável pela manutenção da postura.