Sertanejo
Aula focada em aprender e aprimorar técnicas de dança de salão, interação e integração social.
Duração:
60 minutos
Intensidade:
Baixa
Indicação:
Geral
Contra Indicações:
Não há contraindicação
Beneficios:
Desenvolvimento cognitivo , melhora a resitencia, melhora de coordenação.
Foco:
-
Flexibilidade -
Ajuste / Consciência postural e equilíbrio -
Rítmo e coordenação motora