Academia de Pilates em Anália Franco, S.J. dos Campos, São Caetano, Mogi das

Pilates

Criada a partir dos princípios de Joseph Pilates, esta modalidade é composta por exercícios que fortalecem e alongam os músculos de todo o corpo, além de aumentar a mobilidade das articulações. O Pilates, além de fortalecer o físico, também trabalha a concentração e melhora a postura geral e o equilíbrio.

Aulas