Axé
Queime calorias aprendendo a principal dança baiana!
A aula de dança que utiliza as coreografias do Axé Music para promover a melhora do condicionamento físico e aumento do gasto calórico, de maneira divertida e alegre.
Duração:
60 minutos
Intensidade:
Baixa/ Média
Indicação:
Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento física interessados em aprender uma dança diverta e intensa
Contra Indicações:
Apenas em caso de restrições médicas.
Beneficios:
Melhora na resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, desenvolvimento rítmico e expressividade.
Foco:
-
Resistência Cardiorrespiratória -
Rítmo e coordenação motora