Aula de Bike Class - Runner academias

Unidades

Bike Class

Aula ritmada de ciclismo indoor, possui periodização específica. Bastante procurada, a Bike Class tem objetivo de elevar o gasto calórico e melhorar o condicionamento cardiovascular. 

Duração:

45 e 60 min

Intensidade:

Média e alta

Indicação:

Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Melhora da resistência cardiorrespiratória, força e resistência muscular localizada de membros inferiores.

Foco:

  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória

Runner Licenciamentos Seja Runner

Conheça o novo modelo de licenciamento de marca para academias da Runner. Franquia de academias com o melhor custo benefício do mercado. Alguns dos nossos diferenciais: agregar valor ao serviço, aumento do ticket médio, aumento dos lucros, chancela de qualidade, profissionalização e impacto na decisão de compra.