Aula de Condicionamento Kids - Runner academias

Unidades

Condicionamento Kids

​Uma aula que melhora o condicionamento físico das crianças de forma lúdica e divertida.

Duração:

30min

Intensidade:

Alta

Indicação:

Crianças entre 4 e 12 anos.

Contra Indicações:

Restrições Médicas.

Beneficios:

Aprimoramento das capacidades físicas.

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

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