Aula de Dança de Salão - Runner academias

Dança de Salão

Pegue seus sapatos de dança de salão e venha praticar com a gente!

Dança de Salão é uma aula baseada na aprendizagem das técnicas de diversos tipos de dança, como, salsa, samba, forro, bolero Zouk entre outras. É considerada uma boa alternativa para quem tem o interesse em praticar atividades físicas, não convencionais.

Duração:

60 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

Para alunos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Restrições médicas.

Beneficios:

Desenvolvimento da musicalidade, ritmo, coordenação motora e sociabilização.

Foco:

  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

feito por F E R A