Aula de Dance Queens - Runner academias

Unidades

Dance Queens

​Para as apaixonadas por dança, a aula auxilia na coordenação motora além de trazer bem estar e alegria.

Duração:

60 min

Intensidade:

Média

Indicação:

Mulheres que desejam gastar calorias de forma divertida

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Desenvolvimento rítmico e elevação de gasto calórico de maneira divertida.

Foco:

  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

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