Hapkido
Venha aprender a aula de defesa pessoal coreana com influência de várias lutas asiáticas (chinesas, japoneses e coreana).
A aula de hapkido ensina a autodefesa por meio da aprendizagem e desenvolvimento das técnicas de socos, chutes, rolamentos, escapes, esquivas, torções, técnicas de alongamento e respiração. Também ensina a autodefesa com diferentes tipos de objetos como espadas, bastões, bengalas, facas e leques.
Duração:
60 min
Intensidade:
Alta
Indicação:
Qualquer interessado em praticar atividade física por meio da arte marcial hapkido
Contra Indicações:
Trauma de Joelhos ou tornozelos
Beneficios:
Melhora no condicionamento físico geral: flexibilidade e resistência cardiorrespiratória