Aula de Karatê Infantil - Runner academias

Unidades

Karatê Infantil

​Excelente meio de se exercitar aprendendo autodefesa, o Karatê desenvolve a força, a velocidade, a coordenação motora e o condicionamento físico, por meio de uma árdua disciplina da mente e do corpo. 

Duração:

45 min ou 60 min

Intensidade:

Média

Indicação:

Crianças de 4 a 12 anos.

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Aperfeiçoamento de habilidades motoras, ganho de coordenação motora e sociabilização.

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

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