MEGADANZ
Aula de dança para todos os níveis de habilidade, com diferentes ritmos e estilos musicais, como hip hop, dance, axé, funk, entre outros. Por meio de movimentos simples, executados repetidamente, possibilita a aprendizagem e o desenvolvimentos da coordenação motora, além da melhor dos níveis de condicionamento físico, de maneira descontraída de divertida.
MEGADANZ é um programa Radical Fitness
Duração:
30 a 50 minutos
Intensidade:
Média/ Alta
Indicação:
Alunos interessados em dançar, sem se preocupar com o desenvolvimento técnico
Contra Indicações:
Apenas em caso de restrição médica
Beneficios:
Melhor do condicionamento físico e níveis de saúde.
Foco:
-
Flexibilidade -
Resistência Cardiorrespiratória -
Rítmo e coordenação motora