Aula de Morganti Ju Jitsu Infantil - Runner academias

Unidades

Morganti Ju Jitsu Infantil

Duração:

90min

Intensidade:

Média

Indicação:

Crianças a partir dos 4 anos.

Contra Indicações:

Restrição médica.

Beneficios:

Ganho de coordenação motora e sociabilização.

Foco:

  • Flexibilidade
    Flexibilidade
  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
    Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
  • Concentração e respiração
    Concentração e respiração
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

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