OXYGEN
Os objetivos principais deste programa de treinamento é melhorar a flexibilidade , a mobilidade, coordenação e o equilíbrio,assim como regular a capacidade cardio respiratória combinando os movimentos com padrões de respiração, utilizando elementos da yoga, pilates ,tai chi, balé.
OXYGEN é um programa Fit.Pro/Radical Fitness
Duração:
30 a 50 min
Intensidade:
Média/ Alta
Indicação:
Homens, mulheres e idosos
Contra Indicações:
Não há