Aula de Pernas e Glúteos - Runner academias

Unidades

Pernas e Glúteos

A aula tem como foco exercícios musculares que promovem um trabalho de força e resistência muscular localizada para a região de membros inferiores (pernas e glúteos). Por esse motivo há predominância do público feminino nessas aulas, não sendo regra geral.

Duração:

30 minutos

Intensidade:

Média/ Alta

Indicação:

Qualquer interessado em focar no desenvolvimento de pernas e glúteos

Contra Indicações:

Em caso de restrição médica

Beneficios:

Força, tonificação e resistência muscular localizada.

Foco:

  • Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular
    Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular

Runner Licenciamentos Seja Runner

Conheça o novo modelo de licenciamento de marca para academias da Runner. Franquia de academias com o melhor custo benefício do mercado. Alguns dos nossos diferenciais: agregar valor ao serviço, aumento do ticket médio, aumento dos lucros, chancela de qualidade, profissionalização e impacto na decisão de compra.