Aula de Runner Dance - Runner academias

Runner Dance

​É uma aula de dança  baseada em ritmos latinos. 

Duração:

60min

Intensidade:

Média

Indicação:

Para alunos de todas idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Melhora na resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, desenvolvimento rítmico e expressividade.

Foco:

  • Resistência Cardiorrespiratória
    Resistência Cardiorrespiratória
  • Rítmo e coordenação motora
    Rítmo e coordenação motora

feito por F E R A