A aula de Step intermediário, é uma aula de ginástica aeróbica, com exercícios,movimentos e coreografias, utilizando uma plataforma de altura variável: O step,para aumentar o esforço. Acompanhada de muita música, proporciona melhoras nos níveis de condicionamento, perdendo muitas calorias. A diferença do Step Intermediário opara o step e step inciante,está na intensidade da aula e duração da aula