Zumba Step
A combinação de duas modalidades tradicionais de sucesso!
Aula de Zumba Step é a união das duas modalidades: as aulas de Zumba e Step. Através das combinações dos movimentos e sequências coreográficas da Zumba, com a sequência de movimentos e exercícios aeróbicos do Step, promovemos uma maneira diferenciada e divertida de queimar calorias, tonificando e fortalecendo glúteos (bumbum) e pernas (coxas).
Duração:
60min
Intensidade:
Média
Indicação:
Para alunos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Contra Indicações:
Apenas em caso de restrições médicas
Beneficios:
Melhora do condicionamento físico; queima de muitas calorias, fortalecimento de glúteos (bumbum)e pernas (coxas)